Kako zaštiti sebe i druge za vreme epidemije

16.04.2020
Kako zaštiti sebe i druge za vreme epidemije

Sa preko dva miliona zaraženih virusom COVID-19, svetska epidemija virusa je surova realnost u kojoj trenutno živimo. Preko 210 zemalja širom sveta se na svoj način bori da suzbije dalje širenje korona virusa i spase što više života, dok u isto vreme predupređuju ekonomsku krizu čije prave posledice će izaći na videlo tek u bliskoj budućnosti. U našoj zemlji se skoro svakodnevno revidiraju mere donešene kako bi se suzbila epidemija, a javnost se o tome obaveštava na dnevnom nivou. Trenutno svedočimo pooštravanju mera, a kada će one biti olakšane još uvek nije izvesno.


Šta možemo uraditi da zaštitimo sebe i druge od korona virusa?


Pravilno održavanje higijene ruku je osnova borbe protiv virusa COVID-19. Često pranje ruku u trajanju od najmanje 20 sekundi ili korišćenje sredstva za dezinfekciju sa 70% alkohola je visoko preporučljivo. Korišćenje zaštitnih maski i rukavica štiti kako one koji ih koriste, tako i ljude oko njih.

Socijalno distanciranje i smanjenje kontakata sa drugim ljudima je od velike važnosti. Treba izbegavati rukovanje, grljenje i ljubljenje pri susretima. Preporučeno je održavanje distance od najmanje dva metra od drugih ljudi. Bilo kakvo okupljanje većeg broja ljudi i izlasci iz kuće koji nisu neophodni nisu preporučljivi.

Takođe se preporučuje izbegavanje bliskog kontakta sa osobama koje kašlju, kijaju ili imaju povišenu temperaturu. Ukoliko i sami kašljete ili kijate, dok to radite prekrijte usta i nos nadlakticom ili maramicom koju ćete odmah potom baciti. Ne uzimajte antibiotike ili druge lekove bez naloga lekara. Ove preporuke su podržane od strane Ministarstva zdravlja Republike Srbije.


Zašto je socijalno distanciranje bitno?


Preporuka je da se prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti koje nas dovode u neposrednu blizinu drugih ljudi održava razmak od najmanje dva metra. Zašto je to bitno? Pre svega, zato što se COVID-19 prvenstveno prenosi kapljičnim putem. To znači da kijanjem ili kašljanjem u vašoj blizini druga zaražena osoba može da vam prenese virus. Ali još je bitnija činjenica da postoje asimptomatski oboleli, koji imaju veoma blage simptome ili nemaju simptome virusa uopšte. Ti ljudi uglavnom ni sami nisu svesni da su nosioci virusa i da ga lako mogu preneti drugima. Zato je bitno smanjiti kontakt sa drugim osobama u smislu druženja bilo koje vrste van sopstvenog domaćinstva. Izlasci iz kuće su neophodnost za normalno funkcionisanje jednog domaćinstva, ali je preporučljivo da se oni svedu na neizbežni minimum: nabavku namirnica, lekova i šetnju kućnih ljubimaca.


Koliko nas maske i rukavice mogu zaštiti?


Uz pravilnu upotrebu zaštitnih maski i rukavica smanjuje se šansa od infekcije korona virusom. Nošenjem maske štitite sebe i druge. Osim što sprečava kapljice od kijanja i kašljanja da se šire vazduhom, jedna od funkcija maske jeste i da vas navikne da ne dodirujete svoje lice rukama kojima ste prethodno dodirivali površine izložene većem broju ljudi. Različita istraživanja govore o tome koliko dugo se korona virus može zadržati na različitim površinama, a u skladu sa tim je preporučljivo nositi rukavice kada obavljate nabavku ili dolazite u kontakt sa javnim površinama. Veoma je bitno da se na pravi način stave, koriste, skinu i odlože maske i rukavice. Jednokratne maske koje se mogu nabaviti u apotekama zajedno sa rukavicama treba koristiti samo jednom. Pročitajte na našem blogu više o pravilnom nošenju zaštitne maske i pravilnom korišćenju rukavica.


Šta ako se pojave simptomi korona virusa?


U Srbiji se najaktuelniji podaci o epidemiji COVID-19 virusa mogu pronaći na sajtu covid19.rs, zajedno sa svim neophodnim informacijama o simptomima, kontakt telefonima i testom samoprocene. Na ovom sajtu možete naći detaljna uputstva kako postupiti ukoliko sumnjate da imate simptome korona virusa.


Da li celodnevni karantin za starije od 65 godina donosi više štete ili koristi?


Jedna od mera koje se primenjuju u našoj zemlji jeste trajan karantin za starije od 65 godina kako bi se minimizirala šansa za infekciju virusom. Penzionerima je trenutno dozvoljen odlazak u nabavku jednom nedeljno, a na raspolaganju su im i volonteri koji im mogu doneti neophodne stvari na kućnu adresu. Sve ovo se čini u svetlu statistike u kojoj su stariji ljudi najčešće žrtve korona virusa u svetu. Međutim, veliki problem za starije osobe predstavlja nedostatak rekreacije. Posebno u gradovima, stari su trenutno osuđeni na boravak u stambenom prostoru u kome nemaju dovoljno prostora za šetnju, koja predstavlja najčešći i najlakši oblik rekreacije za stare. Gubitak kondicije u poznim godinama može biti početak generalnog pada imuniteta i zdravstvenog stanja starih ljudi. Mere koje su trenutno u razmatranju da se starijima dozvoli određen vremenski interval u kome mogu da prošetaju bi bile višestruko povoljne po njihovo zdravlje i kvalitet života dok traje epidemija korona virusa.


I za vreme epidemije, MOBILNA SESTRA je tu za Vas!


Ambulanta za kućnu zdravstvenu negu MOBILNA SESTRA pruža širok dijapazon zdravstvenih medicinsko-negovateljskih usluga na terenu u terminima koji Vama najviše odgovaraju. U udobnosti Vašeg doma, pružamo usluge davanja injekcije, davanja infuzije, nege i previjanja rana, nege i lečenja dekubitusa, nege starih, zamene pelena, uvođenja i zamene katetera, davanja klizme i mnoge druge. Za više informacija možete nas kontaktirati putem telefona 060 32 64 666 ili nam pišite u inboks naših društvenih mreža ili putem mejla. Tu smo za Vas i u vreme epidemije!

Vaša Mobilna sestra