Kako ublažiti simptome prolećne alergije?

 

 

Alergije predstavljaju odgovor našeg imunog sistema na pojedine materije sa kojima dolazimo u susret. Te materije drugačije nazivamo alergeni i one kod ljudi koji nisu alergični ne izazivaju nikakvu reakciju. Prema istraživanjima, preko 25% ljudi u Srbiji povremeno boluje od nekog oblika alergije, a alergija na amborziju pogađa čak milion ljudi u našem regionu.

 

Kako funkcioniše alergija?

 

Kada naš organizam dođe u kontakt sa alergenima (putem vazduha, vode, hrane, kontaktno…) naš imuni sistem reaguje odbrameno odnosno prepoznaje alergene kao ugrožavajući element. Nivo histamina u našem telu raste što izaziva određene neprijatne upalne reakcije.

 

Koji su najčešći alergeni iz spoljnog okruženja?

 

Među najčešće alergene iz spoljnog okruženja ubrajamo:

 

Polen biljaka: polen biljaka dolazi u kontakt sa ljudima putem vazduha odnosno vetra koji ga raznosi. Zato su alergije na polen najčešće u proleće i leto kada je u toku masovno cvetanje biljnog sveta, pa ih zato i nazivamo prolećne alergije. Izvor alergije može biti drveće poput breze, hrasta, bora, zatim različite vrste trave i korova.

Najpoznatiji alergen među biljkama je ambrozija koja je najaktivnija tokom leta i jeseni.

 

Zagađenje vazduha: sve aktuelnija tema tokom proteklih nekoliko godina jeste zagađenje vazduha, alergijske reakcije na isto i pridruženi zdravstveni problemi koje ono može izazvati kod ljudi i dece. Prašina, smog, nevidljive čestice zagađenja koje su posledica saobraćajnih i industrijskih izduvnih gasova daju alergijske simptome i druge respiratorne probleme.

 

Buđ i gljivice: iako buđ i gljivice mogu biti i spoljni i unutrašnji alergijski faktor, u proleće i u jesen posebno je izražen njihov uticaj na vlažnim mestima gde ima trulog lišća, sena i sličnog materijala. Neotkrivena buđ u kući takođe može biti uzrok alergije.

 

Koji su glavni simptomi prolećne alergije?

 

Među simptomima prolećne alergije najčešće nailazimo na:

 

-osećaj svraba na licu: svrab nosa, grla, očiju ili ušiju

-alergijski konjuktivitis: crvenilo očiju koje može i ne mora pratiti svrab, pojačana sekretacija ili otok

-kijanje i kašljanje koje dolazi u naletima, traje neko vreme i veoma se teško zaustavlja

-curenje nosa

-različite reakcije na koži

 

Kako se najlakše izboriti sa simptomima alergije?

 

Postoji nekoliko načina da sebi pomognete i ublažite simptome prolećne alergije:

 

Ograničiti kontakt sa alergenima

 

Ukoliko vam je poznato da ste alergični na polen, već otprilike znate koje doba godine vam je najkritičnije. Tokom tog perioda možete koristiti aplikacije na telefonu ili sajtove sa meteorološkim informacijama kako biste saznali kada je koncentracija polena u vazduhu povećana kako biste izbegavali boravak napolju. Koncentracija polena se povećava kada je vreme vetrovito, kao i rano ujutru, pa imajte u vidu da tada držite zatvorene prozore, kao i da veš sušite unutra.

Fizička barijera poput maske i naočara za sunce može biti od pomoći, kao i redovna zamena garderobe nakon što ste boravili napolju.

 

Holistički pristup

 

Ako alergene ne možete izbeći, možete poraditi na tome da pripremite svoj organizam za kontakt sa njima. Zdrava ishrana koja obiluje vitaminima i omega masnim kiselinama pomaže boljem opštem stanju organizma i borbi sa upalnim procesima. Od lokalnih remedija preporučljivi su čajevi biljaka koje imaju antihistaminska svojstva poput đumbira i koprive, kao i upotreba meda proizvedenog na lokalnom području. Inhalacije mogu pomoći kod otvaranja disajnih puteva.

 

Terapija za alergije

 

Ukoliko alergije utiču na vaš kvalitet života, preporučljivo je obratiti se lekaru/alergologu koji bi vam prepisao neophodnu terapiju. Terapija za alergije može podrazumevati lekove, sprejeve za nos, veštačke suze ali i imunoterapiju: posebno izrađene vakcine ili kapi za vaš tip alergije.

 

Nadamo se da će vam naši saveti omogućiti veće uživanje u proleću!

Vaša Mobilna sestra